AwiS iS GOoD

Prenom: Awis
Surnom: Awiizz
Origine : Marocaine
Age:18ans
Centre interets: Sport, Musique

Perf en Athletisme:
-800m :1'59
-1500m:3'59
-3000m:8'44
-10km : 32' 50

Influence Musicale:
-Rap
-RnB
-Reaggeaton
-Reaggea-Dance-Hall
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# Posté le vendredi 26 septembre 2008 16:32

Modifié le dimanche 02 août 2009 19:04

Stage Lifa

Stage Lifa
Cela restera un bon souvenir!
De belles rencontres, de bons entrainements, un apport en motivation supplementaire!
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# Posté le vendredi 26 décembre 2008 17:02

32'50 10km Issy Les Moulineaux

32'50 10km Issy Les Moulineaux
Pour mon ultime competition, en vue de la preparation pour les Cross-Country, je me suis alligné au 10km d'Issy -Les-Moulineaux;
Il fallait a tout prix que je fasse cette competition, pour avoir une reference sur cette distance,
Tout les conditions etait là pour faire un chrono( Temps clement, bon parcours, athlete de niveau)
Au final 32'50> Je dedie ce chrono à mon Oncle décédé ce Mardi (Jour de L'Aid)

Sur ceux Depart en Stage Lifa à Angers du 20 au 24 decembre!
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# Posté le dimanche 14 décembre 2008 16:07

1er Part- Departementaux CroSs

1er Part- Departementaux CroSs
Les championnats de Cross Country ont bel est bien commencé.
Ce weekend end dernier: Départementaux de Cross.
Au final une victoire assez facile, mais n'oublions pas que l'objectif n'est pas celui-ci mais les Lifa et France

Je continue la préparation en espérant peaufiner ma forme!
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# Posté le samedi 22 novembre 2008 04:33

Modifié le samedi 31 janvier 2009 14:15

] Mon Père, Mon Entraineur [

] Mon Père, Mon Entraineur [
Je voudrais dédier a cette article à mon père qui m'as transmit sa passion!
Sans lui jamais je n'aurai découvert ce sport qui me transmet tant de bonheur, de souffrance, d'amitié, de voyage .
Si il ne m'entrainerai pas je n'aurai pas réaliser de bonne performance.

Pour cela je lui donne mon respect, malgré que de tant en tant des querelles se créent.


Palmares:
3éme au championnats du Maroc de marathon.
9éme au jeux de la Méditerranée.
5éme du marathon de Paris.

Chrono:
3000m: 8min20sc
5000m:14min20sc
10000m:30min
Marathon:2h20min

Palmares entraineur:
Owen Cabon Champion de France Semi-Marathon Junior
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# Posté le dimanche 12 octobre 2008 16:39